Wellness & Spa

Siłownia wyposażona jest w sprzęt do ćwiczeń siłowych i kondycyjnych. Urządzenia dostosować można do poziomu wytrenowania osób ćwiczących – umożliwia trening zarówno początkującym, jak i zaawansowanym. Odpowiednio wykwalifikowany personel poprowadzi dla Państwa indywidualnie dobrany trening na sprzęcie stacyjnym, bieżniach, rowerkach, steperach i orbitreku.

Masaż jest idealnym sposobem na pełne odprężenie, pozbycie się stresu, redukcję napięć mięśniowych i detoksykację organizmu. Delikatna sesja uspokaja i relaksuje, natomiast intensywna łagodzi napięcia mięśni i stawów. Masaże wykonywane są przez wykwalifikowanych masażystów.

Lazurowa woda wokół, średniowieczne sklepienia nad nami i przepiękna mozaika pod stopami. Tak właśnie wyglądają baseny zlokalizowane w Centrum Wellness&Spa HOTELU STARY. Kryształowa woda oraz unikatowy wygląd zabytkowych krakowskich piwnic pogłębią doznania towarzyszące wypoczynkowi.

Pływalnię otaczają oryginalnie zachowane średniowieczne ściany. Rozdzielone niewielkim ceglastym korytarzykiem baseny (o wymiarach 4,10 m x 8,10 m oraz 2,30 m x 8,10 m) wyposażone zostały w przeciwprądy, hydromasaż oraz fontannę do masażu, które odprężą mięśnie i zregenerują organizm.

W kameralnej, zacisznej atmosferze nauka pływania będzie przyjemnym doznaniem, nawet dla najbardziej obawiających się wody. Oferujemy indywidualną naukę od postaw dla dzieci i dorosłych, jak również dokształcanie techniki pływania. Zajęcia prowadzone są pod okiem wykwalifikowanego instruktora, przy którym poczują się Państwo bezpieczni.

Sauna fińska to doskonały sposób na odreagowanie trudów ciężkiego dnia. Dzięki sesji w saunie poczują się Państwo wyraźnie zrelaksowani i zadowoleni.

Sauna wpływa pozytywnie na kondycję psychofizyczną. Jej wpływ na zdrowie jest nieoceniony, m.in. oczyszcza organizm z toksyn, pielęgnuje skórę, poprawia przemianę materii, wspomaga odchudzanie, daje poczucie lekkości. Kąpiel w saunie fińskiej sprawi, iż wypoczniemy i odnajdziemy nowe siły do pracy.

W tego typu saunie suchej temperatura sięga nawet 100C, jednak dzięki niskiej wilgotności powietrza nie odczuwamy tak dużego ciepła. Właśnie dzięki specyficznemu klimatowi, jaki panuje w pomieszczeniu, sesje w saunie są tak popularne.

Faktem jest, że w dziedzinie sauniarstwa Finowie mają jedne z najstarszych doświadczeń. Z badań archeologicznych wynika, że sięga ono aż dwóch tysięcy lat. Zaufajmy Skandynawom i pamiętajmy słowa fińskiego przysłowia: “Złość i nienawiść spalają się w saunie”.

Grota solno-jodowa, znajdująca się w podziemiach naszego Hotelu, to jedno z nielicznych miejsc w centrum Krakowa, gdzie można zaczerpnąć morskiego powietrza. Tu można skutecznie wyciszyć umysł i uspokoić zmysły. Niezwykła sceneria, dyskretne oświetlenie, odpowiednio dobrana muzyka oraz komfortowe fotele pozwolą zapomnieć o otaczającej rzeczywistości.

Grota solna jest oryginalną metodą zastosowania soli z Morza Martwego w celach relaksacyjno-rehabilitacyjnych, profilaktycznych i ochrony zdrowia. Specyficzny mikroklimat morski korzystnie wpływa na stan psychofizyczny całego organizmu człowieka.

Dobroczynne działanie soli kamiennej znane jest od tysięcy lat. Zawiera ona wiele niezbędnych do życia minerałów i pierwiastków, m.in. magnez, potas, wapń, żelazo, miedź, selen. Jednym z bardzo ważnych pierwiastków jest jod, od którego zależy prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zdolność koncentracji i sprawnego myślenia, odporność na stres, jak również regulacja pracy układu krążenia i mięśni. Kąpiel solna ma także zbawienny wpływ na wygląd skóry. Pamiętajmy, że mitologiczna Afrodyta, grecka bogini piękna i miłości, wyłoniła się właśnie ze słonej morskiej piany.

Łaźnia parowa jest jednym z bardziej komfortowych urządzeń do upragnionego relaksu i wypoczynku. Taka kąpiel dostarcza wyjątkowych doznań dla ciała i zmysłów, a także przynosi spokój dla duszy.

Temperatura w saunie parowej wynosi ok. 50oC, jednak ze względu na wysoką wilgotność, odczuwalność temperatury zwiększa się nawet o sto procent. Długo po wizycie w łaźni czujemy na skórze głębokie nawilżenie.

Nasza łaźnia parowa połączona jest z mocą aromaterapii. Zapach olejków eterycznych, unoszących się w powietrzu, ukoi zmysły i polepszy samopoczucie. Aromatyczna woń olejków sprawi, że odpoczynek stanie się jeszcze bardziej przyjemny.